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開yunapp體育官網入口下載手機版 運動時為什么要戴健身重訓手套 健身手套推薦選擇

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1. 為什么運動時要戴健身重量訓練手套

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健身手套是健身時戴的手套，是一種健身防護用品，有些人覺得戴手套做運動被一層布擋住了，沒有直接接觸運動器材，以至于沒有掌握感;也有人覺得鍛煉時不戴厚重的訓練手套有什么不對勁。那么有必要戴健身手套嗎？健身手套的主要功能是：

1. 更好的握力

戴厚重訓練手套的主要優點之一是運動時可以有更好的抓地力，有些人在拿啞鈴或杠鈴時容易滑桿，尤其是手心出汗的人。手掌中的負重訓練手套的防滑設計，使用戶在抓握器械時不易出汗和滑動，也使用戶進行舉重、負重引體向上等運動更加安全。

2. 感覺更舒適

如果我們容易感到不舒服，需要大量手的運動，例如硬拉、棍子、臥推等，可能會很快結束或放棄運動。畢竟，運動器材是一種堅硬、冰冷的器械，一些赤手空拳的鍛煉者和手掌細的人會感到明顯不舒服，尤其是在天氣寒冷的時候;佩戴相對較軟的較重的訓練手套可以提高運動的舒適度，而舒適度的增加也可以導致運動成績的提高或使運動時間更長。

健身手套樣式_健身手套種類_健身手套的作用

3. 保護手掌

長時間舉重也會讓手掌容易出現很多老繭和水泡，尤其是對于女運動員來說，繭絕對是很不舒服的。當然，戴健身減肥手套并不能保證你根本不會長出老繭，如果你握住它們不正確，即使你戴手套，你仍然可能會長出老繭。此外，雖然一些男運動員不在乎手掌上的老繭，但小水泡也會使您在短時間內無法使用啞鈴開yun體育官網入口登錄app，因此戴上厚重的訓練手套可以幫助解決這個問題。

4. 增加手腕支撐

一些健身手套旨在增加額外的手腕支撐，就像額外的韌帶一樣開yun體育app官方下載入口，可以讓您將手腕的一部分緊緊綁住以增加穩定性，并在手腕向后折疊時提供更多支撐;在某種程度上，它還可以實現手腕保護。

二、健身手套推薦

選擇健身手套應根據鍛煉的具體部分

1. 胸部訓練推薦：帶護腕功能的手套

護腕在健身過程中保護手腕開yun體育官網入口登錄體育，由于手腕的運動自由度高，穩定性非常低。尤其是在用重物按壓時，很容易對手腕產生很大的壓力。在沒有任何保護的情況下，很容易導致手腕扭傷的風險，嚴重時可能導致手腕筋膜炎，因此選擇帶有手腕支架的手套非常有用。

2. 背部訓練推薦：帶助力功能的手套

當我們做背部鍛煉、引體向上、杠鈴劃船、高下拉等平時做的動作時，需要手掌來抓握器械，前臂肌肉會優先于背闊肌疲勞，導致前臂已經筋疲力盡，背闊肌沒有得到到位的刺激;佩戴助力手套可以讓您使用反向旋轉來實現更緊密的抓握，從而加強手掌的抓握。

3. 手臂和肩部鍛煉推薦：輕便輕便的手套

在鍛煉手臂和肩膀時，手腕會經常移動，如彎腰鳥、彎腰啞鈴彎曲和手臂伸展、卷曲等需要勾住手腕的運動，戴上具有護腕功能的手套會影響手腕的自由度，影響訓練效果;戴輕便的手套更有利于手腕的靈活性。

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客戶評論

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    2024-11-08 15:57:35 留言：
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    2024-11-08 16:58:32 留言：
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    2024-11-08 17:18:57 留言：
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    2024-11-08 18:22:57 留言：
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    2024-11-08 20:13:29 留言：
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    2024-11-08 22:09:42 留言：
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    2024-11-08 22:52:27 留言：
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    2024-11-09 00:04:56 留言：
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    2024-11-09 00:47:36 留言：
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    2024-11-09 18:19:41 留言：
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    2024-11-09 19:20:03 留言：
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    2024-11-09 20:23:00 留言：
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    2024-11-09 22:00:11 留言：
    我回帖樓主給加積分嗎？https://www.telegramxp.com/
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    2024-11-10 00:39:14 留言：
    寫得實在太好了，我唯一能做的就是默默頂貼！https://www.skypeis.com/

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