kaiyun官方網app下載app 健身護具——健身手套篇
嘿，我是一名擁有 7 年健身經驗的老手
過了一會兒，今天我又來分享健身護具，之前我說的是手腕護具和腰帶以及力量帶，現在我們來談談健身手套。
有關這三者的詳細信息可以在這些帖子中找到
內容分為以下幾段：
健身手套的來源
健身手套的種類
有必要戴健身手套嗎
如何選擇健身手套
建議使用具有成本效益的健身手套
總結
以下文本：
一、健身手套的來源
據史料記載，它最早出現在公元前六世紀的荷馬史詩中，古希臘吃抓飯，就像印度或中東一樣。不同的是，他們在吃飯前會戴上專門的手套，實際使用的是我們平時吃的筷子。所以，手套曾經是歷史上的餐食抓飯工具，你萬萬沒想到嗎？
后來，手套被用于取暖或生活必需品，它們也被用來裝飾。使用的材料分為棉紗、皮革、毛絨、超細纖維、橡膠、布料等。
健身手套是由多種皮革、橡膠、復合材料等材料制成，又分為半指手套、力量帶、健身手套等。
二、健身手套的種類
健身手套是日常鍛煉中最受歡迎的基礎輔助產品之一，它可以吸收汗水和濕氣，減少指根和指關節彎曲的磨損，使您可以更好地發揮自己的力量，同時起到保持衛生的作用。
目前市面上比較流行的手套是基本型、手腕和動力帶以及拳頭手套，具體細節我就簡單說說一下：
2-1. 全指手套
暖是暖的，但在運動時，手掌的汗水會減少手掌和手套之間的摩擦，同時也可能導致握力不穩定，降低你對設備的控制力，不建議健身。
2-2. 半指手套
優點
：
缺點
：那里
半指健身手套有普通和腕帶兩種，當進行大重量訓練時，設備會在手腕上產生壓縮力，很容易不小心傷到手腕關節，這時專業腕帶手套就發揮作用了。
一個
順便一下，還提到了選擇健身手套的一些注意事項
無論是冬天還是夏天，都不要選擇那些特別厚的健身手套，這樣會影響使用時的手感和透氣性。
PS：如果你不知道如何選擇健身手套的尺寸，你可以參考這張圖片還有
一種健身手套最好選擇威扣，固定不牢固，不夠緊，使用起來也不方便，比如Laura Star。
2-3. 健身增強帶
力量帶，也稱為握力帶或帶子，最常用于“拉力”運動，例如硬拉、引體向上和各種劃船。當手（前臂）被“綁”在器械上時，手（前臂）開始耗盡，以防止下背部剩余的力量，這大大減少了前臂抓握的使用，減少了前臂的疲勞，從而可以繼續進行訓練。
對于日常使用，比較建議以手掌為主，選購時要注意三點
2-4. 拳擊手套
在拳擊過程中，拳頭很強大，如果不保護它開yun官網入口登錄APP下載，很容易使手指脫臼或瘀傷。戴上手套后，可以提高緩沖性，降低拳頭的力量，保護自己，同時保護對手，這里只說業余拳擊手套。
3. 有必要戴健身手套嗎？
對于健身護具，健身小伙伴們總是有不同的看法，甚至褒貶不一。
事實上，所有對我們訓練有幫助的防護裝備都可以使用，但有必要根據個人情況做出好的選擇。
那些不建議戴手套的朋友，這個想法是基于什么樣的情況，白不懂，這里有兩個字。毫不
夸張地說，我已經騎動感單車好幾年了，吹噓自己是動感單車專家也不過分。
冬天還好，但是夏天，過了一會兒，我手上的汗水就濕透了自行車的手柄，而且很滑，所以你不戴手套就為我踩了。
（一般健身房的固定器材就是這種把手，用汗水發力確實不好，同時也不衛生）。
我之所以戴手套，主要是因為在接下來的幾個動作中，重量總是不規范的，而擠壓發生在手掌的指根、指關節的屈曲和杠鈴之間kaiyun下載app下載安裝手機版，只是磨繭，影響力度，戴健身手套完全避免了這件事。
它
訓練器械最好用鎂粉，只有鎂粉能吸汗防滑，不影響你的握力，但我覺得現在很少有人帶這個東西，不管是方便還是健身手套。
PS：如果你覺得自己不習慣健身手套，也可以選擇液態鎂粉，各有各的喜好，你不關心別人。
總的來說，我認為戴運動手套的好處還是大于壞處。
有些人可能喜歡不戴手套訓練，徒手抓握設備，讓自己粗糙的雙手有了努力的勛章，成為硬漢的標志。許多人仍然需要手套來提供幫助，因此請自行選擇，不要相信謠言。
四、如何選擇健身手套
一看用途
全指手套不透氣，戴起來容易出汗，更何況不適合健身
二、看價格
三、看健身手套品牌
國產品牌可以選擇李寧、Keep、WONNY、TMT等口碑好的性價比品牌，也可以選擇耐克、阿迪、哈爾濱等國外品牌。
5.建議使用性價比高的手套
為了幫助您更好地購買，我根據手套的類型進行推薦，以便您可以收集和購買適合自己的健身手套
[建議使用健身手套]。
LATIT 健身手套
LATIT的手套在面料做工上還不錯，而且是 JD.com 自營運動品牌，質量有保障。背部鏤空和威扣的設計非常透氣，液態硅膠和手掌加厚的部分可以吸收沖擊。
柔軟、輕便、透氣是這款手套的特點，而且價格便宜，說實話我自己用過這款，性價比真的很好。
李寧健身手套
優質滌綸面料，舒適耐磨，手背網眼布，透氣散熱，燙金硅膠，防滑緩沖，手掌透氣孔，加厚手墊，虎口汗巾，質量好，價格低。
簡單來說，它既便宜又實用，類似于Latit的，可以使用2個月。
護腕
NIKE 健身手套
耐克，一個國際知名的品牌，一切都很好，但除了高昂的價格，看看簡單卻不簡單的LOGO，是不是勾心動人。
阿迪達斯健身手套
德國品牌阿迪達斯（Adidas）致力于運動健康研究已有70多年。
這款手套透氣，貼合手掌，內掌耐磨防滑，大氣迷人的LOGO，物有所值。
哈爾濱推薦中高端手套
先驅者 143
先驅者 1310
[健身助推帶推薦]。
WONNY 健身助推帶
16000+銷量，99%好評，加大面積護腕，不拼接雙層牛皮，耐磨親膚，解放你的拇指，靈活更舒適。
這也是我自己用的那個，讓我們看看細節
與一般的布制力量手環相比，這款手腕上有一個更大更寬的海綿墊，使用起來當然更加舒適，而且雙層牛皮材質使得這款力量手環柔軟耐用，握把升高抵抗和抵抗。
請注意，wonny凸起的防滑設計與一般的雜牌不同，它很柔軟，因此不會影響受力。
說實話，用這款助力帶硬拉舉起20kg是沒有問題的，而且價格也不貴，性價比特別高，如果你想買一條日常助力帶，那你就得考慮這個。
先驅者202
這是一款高端動力表帶，采用雙層牛皮材料，更耐用，帶襯墊的護腕帶來舒適的握持效果，以及 BioForm 防滑質地。
肯定不是說，但是價格比較高，說實話，性價比一般。
[建議戴拳擊手套]。
這
拳擊手套的選擇應該根據自己的體重來判斷，因為出拳不僅僅是手臂的力量，還有踢腿腰部的旋轉，手套的大小會影響出拳。
手套的尺寸是否合適，取決于它是否阻礙血液流向手腕，您可以通過不規則地向下擺動雙手來觀察手套是否松動。跟進幾次，只要手套的重量不會拉到你的拳頭。
可以看看京牌、九日山、李寧的品牌
6. 總結
哪個是最好的健身手套？
其實在選健身手套之前云開·全站apply體育官方平臺，需要主觀判斷是否應該戴，每個人的健身習慣都不一樣，如果在訓練過程中不犯錯誤，不影響他人的訓練，使用一些自己喜歡的健身防護裝備是無害的。
如果有什么性價比更高的好的健身手套，歡迎大家評論補充，一起討論
我還想向大家解釋一下，健身手套是消耗品，而且從使用頻率來看，它們并不像想象中的那么耐用。
大約三個月后我會更換，最好有兩雙以上的，這樣換后不會影響您的使用。
也就是說，有趣的靈魂是天生的，但好看的皮膚卻沒有，顏值不夠，身材就是要和好，在健身的路上，大家都在鼓勵你。
好了，暫時我就寫這么多，如果我的家人覺得我寫的東西對你有幫助，不妨收藏個推薦信，你的認可就是我創作的最大動力~
我有點大了
愿你們都成為世界上最驕傲的人
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