kaiyun體育 蘋果手機健康怎么用
如今，人們對生活品質(zhì)的要求越來越高，更加關(guān)注自己的身體健康，想要健康的生活。但現(xiàn)實情況是，人們往往工作繁忙，很少有時間去運動，所以身體素質(zhì)越來越差。于是手機上就出現(xiàn)了不少健康A(chǔ)PP，可以用來監(jiān)測我們每天的運動量云開·全站apply體育官方平臺，方便我們?yōu)樽约憾ㄖ埔恍┻\動目標計劃。下面就給大家簡單介紹一下一些常用APP的使用方法。
工具/原材料
蘋果 iPhone
監(jiān)測運動
在最新的iOS8系統(tǒng)中kaiyun下載app下載安裝手機版，有一個Health應(yīng)用，這是蘋果自己推出的一款健康應(yīng)用。
2 對于 iPhone 5s、iPhone 6 和 iPhone 6 plus，內(nèi)置的協(xié)處理器可以用來記錄手機上傳感器的數(shù)據(jù)。雖然記錄的運動數(shù)據(jù)可能不是那么準確，但至少用少量的電量就可以記錄一天的大致運動量，比如走了多少步、走了多遠、爬了多少層樓。此外，這些數(shù)據(jù)還可以按周、月、年顯示。
3、有了這些數(shù)據(jù)之后，我們對于自己的運動量有一個大概的了解，這對于我們自己制定一個好的運動計劃很有幫助，比如我們可以制定一個每天走1萬步以上的計劃，并且監(jiān)督自己慢慢的達到目標。
結(jié)尾
制定鍛煉計劃
1 上面提到的蘋果手機自帶的“健康”APP，可以追蹤記錄我們?nèi)斓囊恍┻\動數(shù)據(jù)。當然，還有很多第三方的健康應(yīng)用，在蘋果應(yīng)用商店里，你可以找到專門針對健康的分類應(yīng)用。
2第三方健康應(yīng)用主要利用手機內(nèi)置的GPS定位服務(wù)和傳感器來監(jiān)測我們的運動數(shù)據(jù)，比如跑步、騎行等，并通過一定的算法計算出我們在運動過程中所消耗的卡路里。
3 當然云開·全站APP登錄入口，第三個健康應(yīng)用軟件會擁有更多的功能。它可以根據(jù)我們自身的身高、體重、性別、年齡等制定合理的運動計劃。下圖是設(shè)置個人資料后，健康應(yīng)用“樂動力”自動給我們推薦的運動計劃。
4 另外，第三方軟件還融入了社交功能，可以讓我們和其他好友一起參與運動，通過比賽激勵我們多運動。下圖是“春雨計步器”的截圖，可以用微信賬號登錄，連接微信好友，一起參與運動。我個人比較喜歡這種方式，大家可以互相監(jiān)督，多運動。
結(jié)尾
如何選擇健康應(yīng)用
1值得注意的是，大部分第三方健康A(chǔ)PP都會結(jié)合GPS定位服務(wù)，精準記錄運動數(shù)據(jù)，但GPS在定位過程中耗電量較大。目前市面上眾多的健康A(chǔ)PP該如何選擇呢？如果你只是想知道自己當天大致的運動數(shù)據(jù)，比如走了多少步、爬了多少層樓，建議你使用iPhone自帶的健康A(chǔ)PP。
2如果你想有更加豐富廣泛的運動數(shù)據(jù)監(jiān)測，并希望和其他朋友一起參與運動，可以選擇一些社交功能豐富的第三方健康應(yīng)用。
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