開yun體育app官方下載入口 孩子在家也能提升專注力（下-感統篇）
第一部分是專注力的介紹，第二部分分為感覺統合、聽覺統合、視覺統合，都是實用技能。
最近的一項調查顯示，中國兒童感覺統合??障礙的發生率已達80%。幾乎所有的孩子都有感覺統合障礙，但表現的程度不同。因此，家長一定要盡早預防孩子出現感覺統合障礙。建議收集并移動它們。起來！
下表展示了孩子們各種能力的部分和表現。下面附上在家訓練孩子所需的技能和工具。
感覺統合能力
感覺統合訓練技巧
1球跑動
訓練目的：訓練身體深度感覺、本體感覺和前庭平衡能力，增強大腦左右協調能力，促進學習
訓練方法：
1、將蹺蹺板放在桌子上，讓孩子用手操作。蹺蹺板帶動球在路徑上滾動。
2、等孩子熟悉后，可以將蹺蹺板放在地板上，孩子坐在椅子上，用腳操作蹺蹺板，使球沿著路徑移動。
3、幫助孩子站在蹺蹺板上，左右擺動并保持水平，使球沿著路徑滾動。如果孩子一開始動作不熟悉，家長可以握住他的手引導他，然后逐漸減少幫助。
4、孩子熟悉后，可以縮短完成路徑的時間，或使用滾動速度較快的球進行活動。
2-88 魔幻軌道
訓練目的：利用雙手的開合動作改變軌跡，保持球的運動，鍛煉身體靈活性、手眼腦協調能力和孩子的反應速度、邏輯思維
訓練方法：
1、利用雙手的開合動作來改變軌跡，保持球的運動。
2.控制球沿著軌道行駛，不落出軌道。通過打開和關閉軌道開yunapp體育官網入口下載手機版，球將繼續循環。
3、雙手握住手柄，打開，以組合動作改變軌道，使球在軌道上快樂地呈S形運行。
3-躺在地上推球
訓練目的：訓練兒童手腕控制力、背部力量及頸部肌張力
訓練方法：
1、讓孩子躺在墊子上，距墻30-40厘米，頭抬起，雙腿伸直，眼睛看著球。
2、手掌平放，用手腕的力量將球向上推。推球時，邊推邊數。
3、一年級及以下學生每次100元；一年級及以上學生150元/次
建議使用輕質、柔軟的蒸汽排球進行訓練。首先，它是安全的。孩子可以控制力度，不撞到東西；其次，它可以減少家里的噪音。
4-博尼諾米品牌
訓練目的：訓練孩子集中注意力，提高集中注意力的持續時間，培養耐心
訓練方法：
1. 孩子們發揮豐富的想象力，將多米諾骨牌拼成自己喜歡的形狀。
2.讓孩子認識不同的顏色，慢慢引導他們將相同的顏色排列在一起。
3、最后開yun體育app官方下載入口，瞬間推倒數百張多米諾骨牌，也能鼓勵孩子培養對訓練“單調”的耐受力，獲得快樂和成就感。
5 線珠
訓練目的：訓練孩子的手眼協調能力和手指的精細動作，這也是矯正視力的好方法。
訓練方法：
1、孩子選擇自己喜歡的珠子，家長引導孩子的小手將珠子穿過繩子，完成穿繩子的動作。
2、篩選出顏色，通過識別不同顏色的珠子來完成穿繩的動作。
6-觸覺球
訓練目的：感官按摩球主要是為了訓練孩子的觸覺。對觸摸敏感的孩子容易出現粘人、哭鬧、害怕、膽怯等現象，所以有必要對自己的孩子進行訓練。觸摸球對孩子的刺激一定是比人手大得多的按摩
訓練方法：
1、家長要從孩子的頭部、手掌、腳部分別握住球，以畫圈的方式按摩孩子的各個部位，最好30圈左右。
2、將觸摸球放在孩子身上并按摩，刺激末梢神經，進行自主探索。
7-乒乓神器
訓練目的：眼外肌也能持續活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視力，鍛煉眼部肌肉，提高身體靈活性；它是一種娛樂工具，可以讓家長和孩子放下手機，增加親子互動，還有利于保護視力，對預防近視有積極作用
訓練方法：
打乒乓球時，眼睛瞄準球，不斷調整動作來擊球。
8、單腳凳
訓練目的：鍛煉身體的平衡感，改善感覺統合障礙，強化身體本體感覺。
訓練方法：
1、讓孩子用手撐起單腳凳，慢慢坐下，松開雙手，用腳支撐，保持平衡。
2、坐穩單腿凳后，雙手叉腰，依次抬起雙腿。
9-跳繩
訓練目的：俗稱改善感覺統合障礙的救命稻草，訓練孩子的身體協調能力、手腳協調能力、本體感覺能力。從幼兒到小學，跳繩一直被作為考核標準。必須在一分鐘內達到一定的標準才能通過。孩子從小學習跳繩也是有必要的
訓練方法：
雙手握住跳繩的兩個手柄，將繩子放在身后的腳跟上，然后雙手向前擺動繩子，使繩子越過頭頂。當繩子落到腳邊時，用腳跳起來，讓繩子從腳下穿過。通過并重復
10-蹦床
訓練目的：刺激孩子的感覺系統，提高本體感覺和前庭感覺的整合能力，培養平衡感，訓練孩子的手眼協調能力，對孩子獨立運動和運動規劃的成熟有很大幫助。
訓練方法：
1、家長和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的彈性，以身體為支撐，上下搖擺。
2、讓孩子俯臥在蹦床上，家長則站著跳躍，將孩子彈起，讓孩子體驗蹦床的起伏。
3、讓孩子俯臥在蹦床上，用力抬起頭頸部，盡量將胸部抬高。這樣可以強化前庭系統的感覺，促進全身肌肉體感的形成。
4、等孩子熟悉后，讓孩子在蹦床上自由垂直跳躍。
11-發射球
訓練目的：趣味二人球類游戲，訓練手眼協調能力、反應能力和合作能力
訓練方法：
將球放入發射室，按下按鈕發射，另一個人會快速接住球
12 眨眼
訓練目的：增強兒童面部肌肉力量，提高口腔協調能力，改善面癱
訓練方法：
1.你需要一盒外面沒有調味粉的餅干。將一塊餅干放在額頭上，并盡可能保持頭部平衡開yun體育官網入口登錄app，以免餅干掉落。
2、當手無法觸及時，利用面部肌肉的配合來移動餅干，最終將餅干順利輸送到嘴里。如果餅干掉下來，你需要重新開始。
此外，還有為盲人提供的投球、單腳跳躍、陀螺、抓豆子、摸大象等不錯的感官訓練方法！每天專注訓練十分鐘，在家力量增強十倍，再也不用苦讀了！
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