開yunapp體育官網入口下載手機版 家長必知 | 孩子平衡能力不好，竟然也會影響學習效率？
在孩子的眾多能力中開yun體育官網入口登錄體育，有一種能力關系到生活的方方面面，但卻很容易被家長忽視，那就是“平衡能力”。
什么是平衡能力？
平衡能力是身體素質的一種，是指“抵抗破壞平衡的外力，保持全身穩定狀態的能力”。
平衡能力是孩子在動態或靜態條件下保持一定身體姿勢的能力，特別是在較小的支撐面上控制身體重心的能力。它還指身體對本體感覺、前庭器官和視覺刺激的反應。協調能力。
人體幾乎任何運動都是在保持身體平衡的情況下進行的，尤其是大肌肉活動，需要良好的平衡能力才能勝任。
兒童平衡能力發展過程
3歲至6歲的孩子正處于平衡能力發展的關鍵時期。 4至11歲的孩子可以通過自主調整身體姿勢來專注于姿勢控制并保持穩定。
12歲時，孩子整合本體感覺系統、前庭系統、視覺系統的信息更加成熟； 15歲左右，他的平衡能力已與成年人相當。
孩子的平衡能力與前庭功能的發育密切相關。
在大腦的后部和下部以及腦干的前面，有一個微小的雷達型傳感器官，稱為前庭核。由此組成的神經系統的功能就是前庭感覺。
前庭感覺是大腦的閾值。它的主要作用是接收來自眼前的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺信息，進行過濾和識別，然后傳輸到大腦，這樣大腦就不會太忙，注意力也能集中起來。集中精力。 。
全身的觸覺、關節運動等信息也必須經過前庭功能的過濾，大腦才能選擇重要信息進行反應。
因此，前庭感必須與平衡感完全協調，才能正確識別身體的空間位置。這就是所謂的前庭平衡。
孩子的姿勢調整和身體平衡需要前庭系統、本體感覺系統和視覺系統的協調。因此，如果孩子的平衡能力不好，說明他的感覺統合能力也存在一定的不平衡。
平衡能力差的影響
平衡能力差的孩子走直線時總是搖擺不定；走路時容易摔倒；站在高處會感到害怕；他們的組織能力和邏輯能力較差，語言發展比同齡人慢。
更明顯的是開yun體育官網入口登錄app，平衡能力差的孩子在安靜的坐姿學習時，臀部感覺有彈簧壓著，經常會做很多小動作，影響學習效率。
這是因為孩子正在努力調整自己的姿勢，找到平衡的狀態，以便能夠專注于學習。
鍛煉平衡能力的游戲
3-6歲是感覺統合訓練的黃金時期。家長可以通過這個階段有針對性的訓練游戲，提高孩子前庭覺、本體感覺、觸覺等感覺系統的發育。
一腳跳、一腿站立、平衡自行車、平衡木等游戲都可以鍛煉孩子的平衡能力。
這里有一些家庭感覺統合游戲，您可以在空閑時間與孩子互動。
● 球過河（適合3歲以上）
家長準備一個瑜伽球或龍珠，在地上放兩根跳繩。讓孩子握住瑜伽球，一邊向前看，一邊向前看。注意不要讓孩子偷看跳繩的位置。讓他按照自己的感覺往前走，不要踩著。跳繩。
這個游戲可以鍛煉孩子的平衡感、空間感，促進觸覺的發展。
● 平衡是我最好的（適合2-4歲）
準備幾個健身環或小呼啦圈，讓孩子踩著健身環前進開yun體育app官方下載入口，注意不要摔倒。這個游戲可以鍛煉孩子的觸覺感知能力，提高視覺運動整合能力和平衡穩定性。
● 小烏龜爬行（適合3歲以上）
讓孩子趴在大滑板上，間隔設置幾個障礙物。讓孩子用雙手支撐地面，向前滑行，注意不要撞到障礙物。
這個游戲對孩子的前庭功能、上肢穩定性、上下半身分化、視覺空間意識都有幫助。
● 平衡球拍（適合4歲以上）
讓您的孩子站在平衡墊上，雙手交替擊球。如果你的孩子一開始無法用雙手投籃，那就降低難度，從單手投籃開始。
這個游戲可以提高孩子的平衡能力、手眼協調能力和下肢穩定性。
● 蒙眼抬腿（適合4歲以上）
家長將健身環放在地上，或者用不透明膠帶在地上貼一個圓圈。讓孩子站在圓圈里，戴上眼罩，將雙腿抬高到位。然后摘下眼罩，看看孩子是否偏離了原點，或者偏離了多遠。
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