最新黄色视频网址/12一15女人a毛片/亚洲欧美日韩中文字幕一区二区/青春草视频在线观看

開yun體育app官方下載入口 康復方案 | 各類型小兒腦癱的康復訓練方法匯總

對于這樣的孩子,家長千萬不能急于求成。

對于患有癲癇等疾病的孩子,家長不僅要注意上述問題,而且在康復訓練時要對癥治療,先控制癲癇,不可忽悠。

今天給大家分享一下小兒各類腦癱的康復訓練方法。您可以參考一下。

痙攣訓練方法

(1)剪刀步態及訓練

1、讓孩子仰臥,采用伸展手法被動屈孩子雙腿,進行屈髖、伸髖動作:用搖髖法、劈髖法拉伸內收肌,減少張力,保持一會時刻(這非常重要)。重要),重復該操作。

2、采用直腿加壓坐位訓練,將雙下肢外展位置固定在60度左右(如果內收肌張力較高,可擴張至75度,但角度不宜過大。正常情況下股骨角只有150-160度,年齡較小的孩子更小),能夠伸展痙攣的肌肉,減輕肌張力。這就是靜態訓練。

3、負重式髖關節訓練椅對兒童下肢進行外展-內收-外展的訓練,達到鍛煉時拉伸肌肉、活動髖關節的目的。這就是動態訓練。

4、“騎馬”訓練(利用滾筒、木馬、木椅等),舒展痙攣的肌肉,減輕緊張,恢復功能。

5、“攀爬”和“爬行”訓練(采用青蛙式,即雙腿盡量向外移動)。

6、孩子握杠側身行走,利用自己的主動動作逐漸解除痙攣,擴大關節活動范圍,達到熟練下肢開合動作、矯正剪刀步態的目的。

7、孩子休息時,在兩腿之間放一個枕頭或其他柔軟的物體,腳趾盡量朝外,鼓勵孩子張開雙腿。

股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅

(2)緩解站立、行走時下肢彎曲的訓練

1、采用仰臥或俯臥的壓膝法,或直腿抬高的方法,舒展收縮的肌腱,緩解肌肉的痙攣。

2、站立、彎腰拾取物體,可以拉伸痙攣的腘繩肌,緩解緊張,增強腰肌力量。

3、弓箭步、膝關節伸展、股四頭肌訓練椅的應用,可以提高股四頭肌力量,對抗腿筋肌肉痙攣,提高自主控制膝關節的能力。

4、雙杠、一步、站立膝直訓練,可以提高膝關節獨立屈伸能力,協調四肢運動功能。

5、動力自行車、步行機訓練可以提高下肢主動運動功能,增加關節活動范圍。

股四頭肌訓練椅_股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅子

(3)膝后張力訓練

“膝蓋緊張”的原因有以下三個:

(1)膝關節本身的骨骼變化導致膝關節位置異常;

(2)負重條件下膝關節控制能力差,表現為膝關節本體感覺喪失、關節周圍韌帶松弛、股四頭肌和腘繩肌無力或收縮比不正常;

(3)跖屈肌攣縮或肌張力過高也可導致膝關節過度伸展。腦癱患兒膝角弓反張的主要原因是肌張力障礙。

股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅

1、壓膝法、提踝法、抖踝法、底屈肌伸展訓練。

2、膝關節屈伸和足背屈訓練可以提高伸肌力量,協調拮抗肌張力。

3、爬行訓練,膝關節處于屈曲位,有利于糾正抗張力,同時增加膝關節運動的控制能力,協調其運動功能。

4、提高腘繩肌力量開yun體育官網入口登錄體育,降低伸肌張力開yun體育app入口登錄,協調關節屈伸功能。

5、上下樓梯訓練對于矯正膝角弓反張、協調步態有很大作用。矯正“膝角弓反張”,主要是控制下肢的伸肌。一般來說,輕微的病例可以通過運動訓練來糾正。

方法如下:跪下,將患手、膝支撐在床墊上,對患膝關節進行屈伸訓練。為了協調動作,雙膝交替屈伸進行訓練。隨著癥狀改善,轉為仰臥或站立姿勢。嚴重者,或下肢矯正或手術矯正。

股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅

(4)尖足、足內翻、外翻訓練

1、自我伸展法——孩子面向墻壁站立,然后慢慢向前躺,直到感覺跟腱被拉伸,也可以將腳趾轉向外側(像卓別林那樣)做同樣的動作。

2、足背屈肌力量訓練和坐式踝訓練椅可以對抗痙攣的小腿肌肉,增加踝關節的活動范圍,矯正畸形。

3、仰臥、俯臥位壓膝調腳、踝關節牽引、踝關節搖動等方法均可達到矯正畸形的目的。內部和外部轉動杠桿的應用。

4、上下臺階和跑步機訓練,拉伸運動時痙攣的肌肉,增加活動范圍,恢復功能,協調步態。

(5)上肢及手部功能訓練

1、肩關節屈、內收、內旋訓練

(1) 孩子仰臥,呈屈曲位。操作者用一只手握住前臂,沿著身體中線慢慢抬起,直至靠近耳朵,重復操作。

(2)在內收位、仰臥位或坐位時,一手握住上臂,另一只手握住前臂。當移動到水平方向90°(外展)時,保持掌心朝上,繼續向上移動直至耳根部,重復操作。

(3)在內旋位,坐位或仰臥位,術者一手按壓肩部,另一手握住腕部屈肘關節,然后進行外旋、下壓動作,重復操作。

(4)上肢負重訓練、啞鈴練習、棍術、沙袋訓練等,可以增加上肢肌力,擴大關節活動范圍,恢復運動功能。

(5)舉臂觸肩(屈臂移刀),雙臂叉腰挺胸(雛雞正在學飛)進行訓練。

股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅

2.肘部屈曲訓練

(1)肘關節主動和被動屈伸運動。

(2)上肢承重,伸肘抓物。

(3)屈伸關節時(采蓮擔籃)、伸肩屈肘時(強千軍)、屈伸肩肘時(白猿獻果)、舉雙時雙手(舉火燒天)。

3、腕指關節屈曲及拇指內收訓練

(1)被動腕手法:操作者雙手平行于腕關節下端,兩拇指平行于腕背側,指尖面向前臂,其余四指支撐在手掌上以彎曲、伸展、搖動和拉動孩子的手腕。手法上,然后從根部到指尖,交替使用捻法和指拔法,最后在批末用劃法完成,反復操作。

(2)掌心相握,雙手握住對方的手,掌心向上。 (金龍探爪)

(3)抓(握筆)訓練,拇指、食指指尖捏(紐扣、黃豆、綠豆、勺子、開門鑰匙等)。

(4)腕關節伸展(背屈)、屈曲(掌屈)和手指外展、內收訓練(手指分離和閉合動作)。

股四頭肌訓練椅_股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟

4.拇指內收訓練

拇指內收、外展、伸展訓練,拇指屈曲、掌面、指面訓練、雙手交叉訓練。手功能訓練遵循由簡單到復雜、由易到難、由粗到細的過程。

手足徐動訓練方法

多年治療腦癱的臨床經驗證明“治療是基礎,訓練是關鍵”。不進行治療的訓練要么是不可能的,要么是無效的。

相反,未經訓練的治療既不能鞏固其治療效果,也不能達到預期的效果。治療和訓練事半功倍!

手足徐動訓練方法

(1)仰臥引體向上訓練

1、仰臥引體向上訓練開yunapp體育官網入口下載手機版,通過反重力活動過程增加頭部控制能力;

2、仰臥,在Bobath球或桶上輕輕滾動,引發孩子軀干屈曲的保護性反應; (我認為這個動作不可取,難以控制,而且可能會加重伸肌痙攣);

3、仰臥位時,用各種玩具誘導孩子左右轉動頭部,增加孩子頭部自由轉動時的控制能力;

4、讓孩子仰臥在吊床上,使孩子的軀干和四肢處于屈曲位,以抑制伸肌張力增高(受仰臥位強直性迷路反射TLS影響)引起的角弓反張。

股四頭肌訓練椅_股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟

(2)俯臥位訓練

1、俯臥在楔形枕頭上,提高頭頸部對抗重力伸展、抬起的控制能力以及肩部和上肢的支撐能力。 (注意:保持髖關節處于伸展位置)

2.俯臥在巴巴斯球、滾輪桶或平衡板上,利用重心的不斷變化誘發孩子的保護性伸展反應,以提高頭頸部對抗重力的抬起能力。

3、爬行訓練可以通過孩子的主動運動來增加頭部控制能力。

(3)坐位訓練

1、盤腿坐或久坐可以增加孩子的頭部控制能力,同時提高腰部力量和坐姿平衡訓練。

2、孩子騎在媽媽胸前,母子面對面,訓練頭部控制能力(注:母子雙方要看著對方),同時增強母子之間的情感交流孩子。

3、利用頸部練習來調節頸部肌肉張力,增加頸部肌肉力量,增強頸部控制力。 (具體方法:手術醫生用雙手輕輕支撐患者雙下頜面,進行頭部前屈、后伸、側屈、側旋、圍度等動作,調節頸部肌肉的張力)。

4.也可以使用助行器行走。在行走過程中,孩子會逐漸自我調節異常張力,恢復肌肉力量,達到增強控制能力的目的。

股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅

最后,在實際工作中,根據以下三種方法來測量頭部是否在對稱中心線上:

(1)孩子仰臥并向上看時,頭不偏向任何一側,與軀干中線保持一致;

(2)當孩子處于俯臥位(如楔形枕、波巴斯球、桶形)時,頭部與身體在一條直線上;

(3)孩子坐著,從側面看頭位于中間,不前傾或后傾,與軀干中線一致。

(4)肢體不自主運動和異常姿勢的訓練

以“增加肌力、降低肌張力、抑制原始反射異常”為原則,根據孩子的實際情況采取相應的訓練方法。

1、利用梯架、條形床、方凳等訓練孩子坐、臥、跪、立、走時保持中線對稱姿勢,抑制不自主手足徐動,加強自身正常運動模式的建立。

2、使用踏步機、動力自行車、股四頭肌訓練椅可以增加下肢肌力,減少異常肌張力,抑制不自主運動,強化正常運動模式。

3、雙杠、一步訓練,協調殘肢肌張力和運動功能。

4、上肢和手的粗細動作訓練,可以加強手眼協調能力,抑制異常模式和不自主運動,恢復上肢和手的運動功能。

5、“三步走”。根據孩子目前的情況,依次使用懸掛助行器、步行帶、推力助行器,以提高肌力、糾正肌張力障礙、協調運動功能。 ,然后矯正尖腳、內翻、外翻等畸形。

股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅

混合性腦癱訓練常規

(一)鬼臉訓練法

1.顳下頜關節訓練。兒童被動(或主動)進行下頜的上、下、前、后、側向運動,以協調面部肌肉張力,增強關節靈活性,恢復功能。

2.面部表情肌肉訓練

(1)通過做呲牙、嚼泡泡糖等動作鍛煉面部肌肉的協調性。

(2)用手捏揉面部肌肉相關穴位(醉根、聽會、翳風、地藏、承間),調節肌張力。

(3)照鏡子練習口型、發音、吹氣球等。

股四頭肌訓練椅安裝步驟_股四頭肌訓練椅_股四頭肌訓練椅子

(二)醫療體操(運動治療的基本形式和主要措施)

1.上肢練習(被動和主動動作)

準備姿勢:仰臥位,操作者面向孩子,雙手握住孩子的手腕,操作者的拇指放在孩子的手腕上,操作者的拇指放在孩子的手掌上。將雙臂放在身體兩側。第一部分是擴胸練習;第二部分是伸展運動;

第三節屈肘運動;第四季度的循環運動。適用范圍:上肢關節活動受限的腦癱兒童。

2.下肢練習(被動和主動動作)

準備體位:仰臥位,雙下肢伸直,手術者雙手握住患兒雙腳踝。第一段是屈膝、屈髖練習;第二節髖外展練習;第三段是髖部內旋和外旋練習;第四節膝關節屈伸練習;

第五部分包括踝關節拉動和踝關節搖擺練習;第六部分涉及踝關節屈伸練習。適用范圍:各類腦癱患兒下肢運動障礙。

股四頭肌訓練椅_股四頭肌訓練椅子_股四頭肌訓練椅安裝步驟

注意事項

痙攣訓練方法原則:

緩解肌肉緊張、增強肌力是訓練的基礎。

具體方法是舒筋、放松肌肉、活動關節,用生物力學的方法矯正變形的肢體,使其達到功能位置,然后協調運動功能,使孩子完全康復。

關鍵詞:

客戶評論

  1. Btok
    2025-01-04 00:49:07 留言:
    帖子很有深度!https://www.btoki.com/
  1. skype網頁版
    2025-01-04 01:11:12 留言:
    樓主內心很強大!https://www.skypeis.com/
  1. Btok
    2025-01-04 01:29:42 留言:
    青春不在了,青春痘還在!https://www.btoki.com/
  1. skype下載
    2025-01-04 01:32:01 留言:
    突然覺得樓主說的很有道理,贊一個!https://www.skypeis.com/
  1. telegram下載安裝包
    2025-01-04 01:36:46 留言:
    祖國尚未統一,我卻天天灌水,好內疚!https://t.me/s/zh_Telegramx?before=661
  1. Btok
    2025-01-04 01:39:21 留言:
    收藏了,樓主加油!https://www.btoki.com/
  1. skype網頁版
    2025-01-04 01:41:18 留言:
    樓上的真不講道理!https://www.skypeis.com/
  1. Zalo下載
    2025-01-04 01:49:06 留言:
    樓上的這是啥態度呢?https://www.zaloi.com/
  1. LINE下載
    2025-01-04 03:14:46 留言:
    頂!頂!頂!https://www.linewb.com/
  1. 安裝愛思助手
    2025-01-04 05:06:39 留言:
    樓主是好人!https://pc-i4.com/
  1. 美圖秀秀電腦版下載
    2025-01-04 05:37:31 留言:
    好東西,贊一個!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 愛思助手
    2025-01-04 06:33:27 留言:
    很有品味!https://pc-i4.com/
  1. 紙飛機安裝包網站
    2025-01-04 06:57:49 留言:
    太高深了,理解力不夠用了!https://t.me/s/telegrcns
  1. Btok下載
    2025-01-04 06:58:53 留言:
    樓主的頭像是本人嗎?https://www.btoki.com/
  1. 搜狗輸入法電腦版
    2025-01-04 06:58:59 留言:
    樓上的很有激情啊!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 搜狗輸入法
    2025-01-04 07:10:19 留言:
    有品位!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 美圖秀秀官網
    2025-01-04 07:15:55 留言:
    收藏了,很不錯的內容!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 美圖秀秀電腦版下載
    2025-01-04 07:24:31 留言:
    樓上的真不講道理!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. LINE下載
    2025-01-04 08:02:30 留言:
    樓主是一個神奇的青年!https://www.linewb.com/
  1. 電報Windows版官方網站
    2025-01-04 08:18:02 留言:
    勤奮灌水,天天向上!https://www.telegram-org.com
  1. Zalo官網
    2025-01-04 08:41:33 留言:
    我只是來賺積分的!https://www.zaloi.com/
  1. 搜狗拼音輸入法
    2025-01-04 08:55:44 留言:
    今天的心情很不錯啊https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype官網
    2025-01-04 09:47:33 留言:
    樓主主機很熱情啊!https://www.skypeis.com/
  1. 安裝愛思助手
    2025-01-04 09:50:06 留言:
    信樓主,考試不掛科!https://pc-i4.com/
  1. 搜狗輸入法下載
    2025-01-04 11:05:03 留言:
    吹牛的人越來越多了!https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype電腦版
    2025-01-04 11:16:19 留言:
    樓主加油,看好你哦!https://www.skypeis.com/
  1. 美圖秀秀
    2025-01-04 11:40:58 留言:
    頂頂更健康!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 搜狗輸入法下載
    2025-01-04 11:45:10 留言:
    樓主很有經驗啊!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 愛思助手官網
    2025-01-04 11:45:23 留言:
    看了這么多帖子,第一次看看到這么有內涵的!https://pc-i4.com/
  1. 搜狗輸入法下載
    2025-01-04 12:04:33 留言:
    有品位!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 愛思助手官方
    2025-01-04 12:56:49 留言:
    論壇的人氣不行了!https://pc-i4.com/
  1. LINE網頁版登錄
    2025-01-04 13:28:13 留言:
    吹牛的人越來越多了!https://www.linewb.com/
  1. 美圖秀秀電腦版下載
    2025-01-04 14:00:26 留言:
    對牛彈琴的人越來越多了!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 搜狗輸入法官網
    2025-01-04 14:06:39 留言:
    感謝樓主的推薦!https://sogou-shurufa.cn/
  1. Zalo官網
    2025-01-04 14:13:24 留言:
    文章論點明確,論據充分,說服力強。https://www.zaloi.com/
  1. Btok
    2025-01-04 15:07:20 留言:
    今天過得很不爽!https://www.btoki.com/
  1. 安裝愛思助手
    2025-01-04 15:15:44 留言:
    雷鋒做好事不留名,都寫在帖子里!https://pc-i4.com/
  1. skype網頁版
    2025-01-04 15:37:53 留言:
    感覺不錯!https://www.skypeis.com/
  1. skype網頁版
    2025-01-04 15:58:17 留言:
    樓主今年多大了?https://www.skypeis.com/
  1. 愛思助手電腦版
    2025-01-04 16:49:54 留言:
    樓主今年多大了?https://pc-i4.com/
  1. 愛思助手官網
    2025-01-04 17:11:30 留言:
    最近回了很多帖子,都沒人理我!https://pc-i4.com/
  1. 美圖秀秀電腦版下載
    2025-01-04 17:22:59 留言:
    樓主最近很消極啊!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. Zalo下載
    2025-01-04 18:01:04 留言:
    看了這么多帖子,第一次看到這么高質量內容!https://www.zaloi.com/
  1. 搜狗拼音輸入法
    2025-01-04 18:04:37 留言:
    內容很有深度!https://sogou-shurufa.cn/
  1. Btok下載
    2025-01-04 19:00:07 留言:
    十分贊同樓主!https://www.btoki.com/
  1. skype下載
    2025-01-04 19:25:32 留言:
    樓主的文筆不錯!https://www.skypeis.com/
  1. 飛機下載
    2025-01-04 19:29:24 留言:
    語言表達流暢,沒有冗余,讀起來很舒服。https://www.telegramwin.com
  1. 搜狗拼音輸入法
    2025-01-04 19:35:17 留言:
    樓上的真不講道理!https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype網頁版
    2025-01-04 19:46:49 留言:
    樓上的能詳細介紹一下么?https://www.skypeis.com/
  1. 搜狗輸入法電腦版下載
    2025-01-04 20:08:38 留言:
    看帖、回帖、拿分、走人https://sogou-shurufa.cn/
  1. Zalo網頁版
    2025-01-04 20:31:58 留言:
    看帖不回帖都是耍流氓!https://www.zaloi.com/
  1. 輸入法下載
    2025-01-04 21:12:03 留言:
    突然覺得樓主說的很有道理,贊一個!https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype網頁版
    2025-01-04 21:22:55 留言:
    今天過得很不爽!https://www.skypeis.com/
  1. skype下載
    2025-01-04 21:43:33 留言:
    小弟默默的路過貴寶地~~~https://www.skypeis.com/
  1. Zalo官網
    2025-01-04 21:49:25 留言:
    樓主的頭像能辟邪啊!https://www.zaloi.com/
  1. 愛思助手電腦版
    2025-01-04 21:54:14 留言:
    支持一下!https://pc-i4.com/
  1. 搜狗拼音輸入法
    2025-01-04 23:02:17 留言:
    雷鋒做好事不留名,都寫在帖子里!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 輸入法下載
    2025-01-04 23:31:42 留言:
    看帖回帖一條路!https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype電腦版
    2025-01-05 00:23:48 留言:
    關注一下!https://www.skypeis.com/
  1. LINE官網
    2025-01-05 00:47:22 留言:
    你覺得該怎么做呢?https://www.linewb.com/
  1. 搜狗輸入法下載
    2025-01-05 01:00:10 留言:
    好東西,學習學習!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 美圖秀秀電腦版下載
    2025-01-05 02:22:12 留言:
    視死如歸的架勢啊!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. telegramAPK下載
    2025-01-05 03:19:44 留言:
    文章寫太挺好了,真的值得推薦https://t.me/s/zh_cncssakjas?before=661
  1. skype下載
    2025-01-05 03:24:51 留言:
    這個帖子會火的,鑒定完畢!https://www.skypeis.com/
  1. 美圖秀秀
    2025-01-05 04:31:08 留言:
    收藏了,怕樓主刪了!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. skype官網
    2025-01-05 05:08:01 留言:
    這篇文章真是讓人受益匪淺!https://www.skypeis.com/
  1. skype下載
    2025-01-05 05:53:53 留言:
    大神好強大!https://www.skypeis.com/
  1. Btok
    2025-01-05 07:35:18 留言:
    在哪里跌倒,就在那里多爬一會兒!https://www.btoki.com/
  1. Zalo下載
    2025-01-05 08:18:00 留言:
    這個帖子好無聊啊!https://www.zaloi.com/
  1. 愛思助手官方
    2025-01-05 11:43:45 留言:
    這一年啥事沒干,光研究樓主的帖子了!https://pc-i4.com/
  1. Zalo電腦版
    2025-01-05 12:26:26 留言:
    樓上的別說的那么悲觀好吧!https://www.zaloi.com/
  1. Btok
    2025-01-05 13:22:18 留言:
    這個帖子會火的,鑒定完畢!https://www.btoki.com/
  1. 輸入法下載
    2025-01-05 13:22:55 留言:
    樓主是我最崇拜的人!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 美圖秀秀電腦版
    2025-01-05 14:40:04 留言:
    這個帖子會火的,鑒定完畢!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. skype官網
    2025-01-05 15:20:01 留言:
    支持樓上的!https://www.skypeis.com/
  1. 愛思助手ios下載
    2025-01-05 16:55:27 留言:
    無圖無真相!https://pc-i4.com/
  1. skype網頁版
    2025-01-05 18:06:58 留言:
    被樓主的邏輯打敗了!https://www.skypeis.com/
  1. 搜狗輸入法電腦版下載
    2025-01-05 19:28:23 留言:
    最近壓力山大啊!https://sogou-shurufa.cn/
  1. 愛思助手7.0版本下載
    2025-01-05 20:57:15 留言:
    寫的太好啦,評論一個https://pc-i4.com/
  1. 美圖秀秀在線
    2025-01-05 21:38:38 留言:
    帖子好亂!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. 美圖秀秀電腦版下載
    2025-01-05 21:48:25 留言:
    樓主寫的很經典!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. Zalo網頁版
    2025-01-05 21:59:01 留言:
    世界末日我都挺過去了,看到樓主我才知道為什么上帝留我到現在!https://www.zaloi.com/
  1. Btok官網
    2025-01-05 22:32:04 留言:
    支持一下!https://www.btoki.com/
  1. 美圖秀秀在線
    2025-01-05 22:33:23 留言:
    樓主很有藝術范!https://meitu-xiuxiu.com/
  1. Btok官網
    2025-01-05 23:04:06 留言:
    頂一個!https://www.btoki.com/
  1. 搜狗輸入法
    2025-01-05 23:27:55 留言:
    樓主英明!https://sogou-shurufa.cn/
  1. skype電腦版
    2025-01-05 23:59:02 留言:
    文章論點明確,論據充分,說服力強。https://www.skypeis.com/

我要評論