開yun體育官網入口登錄體育 20款1-5歲兒童感統訓練游戲收藏！
感覺統合是大腦的必備功能，它的功能伴隨人的一生。感統訓練是通過游戲或運動，為嬰幼兒時期兒童健康成長而精心設計的訓練方法。感覺統合訓練可用于糾正或預防。其作用是促進兒童感覺統合??能力的良好發展。可以說，每個孩子都需要感覺統合訓練。那么，如何進行感覺統合訓練呢？這里有二十個感覺統合游戲與大家分享。
1. 和別人一起玩接球游戲（1-2歲）
訓練目的：社交能力/手臂運動能力
訓練要求：家長和孩子面對面坐在一起。父母把球遞給孩子，并鼓勵孩子也把球遞給父母。
難度設置：
1、一開始，家長可以將球直接放到孩子手中。
2. 家長將球伸給孩子，鼓勵他/她伸手接住球。
3、當孩子主動把球交給家長時，家長要說“謝謝”。
幫助和給予：如果孩子不主動接球和給球，請另一位成人提供身體指導，直到孩子開始主動接球和給予球，并逐漸撤回給予的幫助。
2.能夠接住滾動的球并把它推回去（1-2歲）
訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力。
訓練要求：家長和孩子面對面坐在桌子的兩端。父母把球推給孩子，鼓勵他伸手接住球，然后把球推回給父母。
難度設置：
1. 一開始，孩子們需要在一臂距離內推球并接住球。鼓勵孩子用雙手接住球，并用右手將球從右向左推。
2.逐漸增加距離，鼓勵孩子雙手向外推球，單手接住球。
給予幫助：開始時，需要另一位成年人的身體幫助。每次困難時注意培養孩子的獨立操作能力，然后逐漸退出幫助的程度。
3、能在傾斜度15度左右的小斜坡上上下行走（1-2歲）
訓練目的：重心、平衡、膝蓋和小腿肌肉控制。
培訓要求：
上坡：一開始，家長站在坡上孩子的前面，握住孩子的手進行協助。孩子掌握了技能后，他就可以站在他身后，只在需要的時候推動或支撐孩子前進。
下坡：一開始，家長站在孩子身后，將雙手從孩子的肩上向下放到孩子的胸前，鼓勵他牽著手下坡；待孩子的技能熟練后，嘗試將兩個小玩具放在他手中，讓他走下斜坡。在沒有支撐的情況下下坡。
難度設置：
1. 爬上斜坡
2. 雙手拿著物品走上斜坡
3. 幫助下坡
4. 獨自下坡
4.陽光隧道（1-2歲）
訓練目的：調整前庭感覺系統，增強皮膚接觸刺激。
訓練要求：讓孩子俯臥，爬過隧道。
難度設置：
1. 如果您的孩子感到害怕，請先讓他在隧道周圍玩耍，并觀察其他孩子的行為。讓他觸摸、搖動隧道，培養他的興趣，消除他的恐懼。
2、如果孩子不配合，可以提供食物強化，將孩子喜歡的零食或水果放在隧道里，鼓勵孩子爬進去拿食物。
3.讓孩子一邊爬一邊向前推一個中等大小的球。
協助：整個過程在家長的體力指導下完成。如果您的孩子緊張或抗拒，請通過鼓勵和引導來獲得他們的配合。不要強迫孩子配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，從而適得其反。使用食品強化劑時開yunapp體育官網入口下載手機版，注意逐漸停用。
5. 能夠在協助下將球推到墻上并接住球（2-3歲）
訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力。
訓練要求：讓孩子雙手握住一個中等大小的球，蹲在地上，雙手將球推向墻角。
難度設置：
1. 從離墻一步以內開始。
2.逐漸增加與墻壁的距離，讓孩子利用墻壁的反彈力接住彈跳的球。
給予幫助：實際的身體援助；逐漸退出。
6.能夠將物體向前推2-3米（2-3歲）
訓練目的：發展粗大運動手臂的推力能力；因果概念；手、眼、腿的運動協調性。
訓練要求：將一個會發聲的“鴨子竿”或類似的玩具放在孩子手中，讓他向前推動。
難度設置：
1.繞著大圓桌走一圈。
2. 繞2個凳子，間隔約1米。
3、繞3-5個不同距離的凳子走（注意凳子之間的距離要足夠孩子和“鴨竿”通過）。
幫助：提供身體指導（循序漸進的教學），不斷地用言語提示和身體接觸來提示孩子看到面前玩具的運動軌跡，并為孩子模仿玩具的聲音；轉動時，告訴孩子自己正在轉動，并用手糾正和幫助。他轉身的方向。
7、拉物體行走2-3米（2-3歲）
訓練目的：將一根長約50厘米的繩子綁在一輛會發出聲音的玩具車上，將繩子繞在孩子的手腕上開yun體育app官方下載入口，讓孩子向前拉。
難度設置：
1.繞著大圓桌走一圈。
2. 繞2個凳子，間隔約1米。
3、繞3-5個不同距離的凳子走（注意凳子之間的距離要足夠兒童和汽車通過）。
求助：手牽著手，不斷用口頭提醒的方式看一下后面車的軌跡和前方的方向。
8、單手扔中型球（2-3歲）
訓練目的：手眼協調能力。
訓練要求：讓孩子站在一定距離處，用一只手將球扔進籃筐。
難度設置：
1.只在半步之外嘗試。
2、從1米左右的距離將球扔進籃筐。
3.如果你5投3中，你就通過了。
幫助給予：
1、開始時提供足夠的身體幫助，鼓勵孩子獨立嘗試。
2. 僅在孩子犯規時給予口頭提醒。
9、能左右腿交替彎腰穿過呼啦圈（1-2歲）
訓練目的：肢體運動的控制能力和平衡能力。
訓練要求：給孩子一個大呼啦圈，并向他/她演示如何用雙手握住呼拉圈的兩側并將其直接放在他/她的面前。彎下腰，然后將一只腳踩入呼拉圈，然后另一只腳。
難度設置：
1. 首先降低呼啦圈，并幫助孩子握住呼啦圈。
2. 稍微調整高度，讓孩子自己握住呼啦圈，必要時提供幫助。
3、讓孩子雙腳跨入，雙手轉動呼啦圈，將呼啦圈從后向前翻轉到踏入前的位置（身體正前方）。
幫助給予：
1、如果孩子不肯玩，可以多練習幾次，邀請孩子參與游戲。
2. 注意確保孩子的安全，并在每一步需要時提供適當的身體和言語幫助。
3、及時鼓勵、表揚孩子。
10、能走S形線段（2-3歲）
訓練目的：空間概念、肢體平衡能力。
訓練要求：用不粘膠將一段S形線段粘在地上，讓孩子從一端走到另一端。
幫助給予：
1、一開始，你可以站在孩子面前，握住他/她的手，引導他/她前進。
2. 也可以站在孩子身后，讓他/她推著推玩具沿線前進。
3、鼓勵孩子自己向前走，并在另一端放一個玩具或小食物，獎勵孩子的成功嘗試。如果孩子因為看到獎勵而不配合訓練，你可以等到孩子完成路線后，拿出神秘獎勵來獎勵他/她。
11、大籠坐球動作（2-3歲）
訓練目的：平衡調整、保護反應、肌力、協調性、速度等。
訓練要求：讓孩子坐在大籠球上，雙腳分開自然下垂，雙手放在球或腿上，做動作時保持放松（切勿肌肉僵硬操作）。控制——力量、速度、角度和支撐量。
難度設置：
1. 移動大籠球。
2. 彈起身體并移動球。
3.主動移動或彈跳。
4. 平衡和保護反應的誘導。
5、雙手交替擊球。
6、用雙腳腳后跟交替踢球。
協助：整個過程在家長的體力指導下完成。如果您的孩子緊張或抗拒，請通過鼓勵和引導來獲得他們的合作。不要強迫孩子配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，從而適得其反。
12.跳起并觸摸懸掛物10次（2-3歲）
訓練目的：腿部、膝蓋的運動能力和身體協調能力。
訓練要求：在孩子跳躍時可觸及的空中懸掛一個玩具（氣球或彈跳玩具），并鼓勵孩子跳躍并伸手觸摸玩具。
難度設置：
1. 首先將懸掛物掛得低一些，以便兒童容易夠到。
2、等孩子掌握了這項技能后，將懸掛的物體掛得稍高一些，鼓勵孩子用自己的力量彈起。
幫助給予：
1、如果孩子不知道如何掌握身體的力量，可以先用雙手握住他/她的腋窩，幫助他/她練習彈跳。
2. 通過在蹦床上跳躍和在床墊上跳躍來掌握彈跳。
3、給予鼓勵和獎勵，促進孩子練習的興趣。
13、雙腳輪流跨過15厘米高的繩子（3-4歲）
訓練目的：身體平衡能力。
訓練要求：繩子兩端固定在距地面15厘米的柱子或椅子上，孩子輪流抬起腳跨過繩子。
幫助給予：
1. 用手勢向孩子展示如何將雙腿抬過繩子。如有必要，提供身體幫助并伸出手將他/她的腿抬過繩子。
2、時刻口頭提醒孩子注意腳下的繩索，以免絆倒。
3、建議使用彈性圓橡膠繩。
14、在寬10cm、長2m的地面線上平衡行走（3-4歲）
訓練目的：控制平衡能力。
訓練要求：用不粘膠帶在地板上粘一條10cm寬、2M長的線，讓孩子在線上行走。
難度設置：
1. 開始時只步行一半的距離，允許偶爾外出。
2.要求孩子走完全程，盡量不要越界。
幫助給予：
1、訓練者可以站在孩子面前，握住孩子的手向前走。
2.提醒孩子注意腳下的路線和前方的路。
3. 家長在孩子面前引導孩子，但不提供身體幫助。
4. 讓孩子嘗試獨自行走。
15.青蛙跳20厘米10次（3-4歲）
訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。
培訓要求：用不粘膠帶將兩條平衡線粘在地板上。大人向孩子展示如何做青蛙跳，然后引導孩子模仿。
難度設置：
1、一開始，線段之間的距離要短一些，讓孩子更容易到達目標。
2、如果孩子不愿意配合，可以引入食物獎勵。將獎勵放在地板一端的繩子上，當孩子跳到繩子上時獎勵他。
3. 逐漸增加線段之間的距離。
16、轉椅游戲（3-4歲）
訓練目的：調整中心和平衡。
訓練要求：讓孩子坐在轉椅上，家長將椅子旋轉到一邊，逐漸加快速度。
難度設置：
1、為了防止孩子一開始就緊張，讓孩子雙手抓住椅子的扶手。
2、等孩子習慣后，讓他自然地將雙手放在腿上，用身體控制重心，閉上眼睛。如果孩子不配合，可以用布繃帶蒙住孩子的眼睛。
17.做5次前滾翻（4-5歲）
訓練目的：提高協調性和平衡性，刺激本體感覺。
訓練要求：讓孩子模仿大人，連續做前滾翻5次。
難度設置：
1.一開始只要求做2-3次。
2、要求孩子連續做5次，并要求孩子在動作過程中盡量保持身體挺直。
幫助給予：
1、一開始，全程提供身體幫助，并用言語鼓勵孩子嘗試。
2、盡量讓孩子自己完成，必要時給予口頭提醒，時刻注意孩子的安全。
18. 能夠完成5步障礙訓練（4-5歲）
訓練目的：強化身體控制和平衡能力，提高動作規劃能力。
訓練要求：孩子能獨自完成5步障礙路。
難度設置：
1、開始時，大人先示范，然后陪孩子一起訓練。應有及時、充分的身體和語言提示。
2.鼓勵孩子自己做，并給予適當的提示。
3.鼓勵孩子們在與其他孩子的比賽中進行訓練。
19、雙腳抬起時，可以雙手向前行走（4-5歲）
訓練目的：增強手臂力量和協調性。
訓練要求：讓孩子躺在地上，雙手和膝蓋接觸地面。成人將孩子的腳和腳踝放在身后，并通過雙手交替動作示意孩子向前爬行。
難度設置：
1. 讓孩子習慣抬腳的姿勢。
2. 鼓勵孩子向前邁1-2步。
3.訓練直至孩子能自由行走。
幫助給予：
1.通過游戲幫助孩子習慣短暫抬起腳的姿勢和感覺。
2.延長孩子抬腳的時間。
3.鼓勵孩子嘗試前進開yun體育app入口登錄，并用食物或孩子喜歡的其他方法來強化。
20.鏡子游戲（4-5歲）
訓練目的：訓練空間方位知覺。
訓練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前，家長做一個動作讓孩子模仿。主要動作有點頭、上下、左右、身體前后、左右移動身體、轉身等拍手。
難度設置：
1、家長一開始動作要緩慢，重復動作多次。
2、如果孩子表達能力較強，可以讓孩子在模仿的同時說出動作的方向。
幫助：家長在做的時候告訴動作的方向。如果孩子跟不上，就用身體引導，逐漸取消提示，加快動作。
來源｜生態運動陽光心理育兒
編輯|聯盟秘書處
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