經(jīng)常上瑜伽課的人一定對(duì)“開髖”這個(gè)詞不陌生。上課時(shí)，老師經(jīng)常說(shuō)“從臀部開始向前彎曲”、“打開臀部”等。 可見瑜伽中的很多姿勢(shì)都離不開“臀部”的幫助。 在講如何“開胯”之前，照例我們先來(lái)了解一下“胯”是什么？ 大腿、股骨和骨盆之間的連接稱為髖關(guān)節(jié)，它可以讓你的軀干和腿部獨(dú)立地向前、向后和側(cè)向移動(dòng)。 因此，臀部作為我們身體的能量中心，其作用...

今天在非焦慮組，和大家聊了興趣班。 媽媽們經(jīng)常問我興趣班怎么選，暖暖都選了哪些興趣班。 說(shuō)實(shí)話，關(guān)于興趣班的問題，確實(shí)沒有統(tǒng)一的答案。 首先，興趣班并不是絕對(duì)必要的。是否申請(qǐng)、申請(qǐng)多少，基本上是根據(jù)每個(gè)公司的經(jīng)濟(jì)情況來(lái)決定的。 其次，我一直覺得興趣班不應(yīng)該成為孩子成長(zhǎng)中的另一項(xiàng)任務(wù)，所以報(bào)哪個(gè)班要看孩子的興趣愛好。 這些年來(lái)，我給暖暖...

我第一次了解到注意力障礙（ADD）是在我上大學(xué)的時(shí)候。在此之前，和很多人一樣，我只知道多動(dòng)癥（ADHD），但我在課堂上學(xué)到的大部分知識(shí)都是理論性的。 直到大三的時(shí)候開yun體育官網(wǎng)入口登錄體育，我參加了老師做的一個(gè)感覺統(tǒng)合項(xiàng)目，我才真正了解到注意力障礙與我們課堂上大多數(shù)學(xué)習(xí)不好的孩子有密切的關(guān)系。它比多動(dòng)癥更可怕、更普遍。 ，并且不太可能...

康復(fù)理療又稱康復(fù)理療，是集運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法、言語(yǔ)療法、理療、針灸、拔罐、推拿等為一體的綜合治療方法。 康復(fù)科作為我院的專科科室，傳承中醫(yī)精髓，與現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)相結(jié)合，開展利用中醫(yī)獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和先進(jìn)理療設(shè)備治療各種慢性病的診療項(xiàng)目。疾病。 治療地址：鹽山縣首府中醫(yī)院康復(fù)院區(qū)二樓康復(fù)科（鹽山四中北50米） 咨詢熱線：13831770199 部門...

剛?cè)雽W(xué)的孩子常存在多動(dòng)、任性、注意力不集中、行為沖動(dòng)、言語(yǔ)不善、膽怯等問題。這種情況多屬于感覺統(tǒng)合障礙。感覺統(tǒng)合障礙如果不及時(shí)干預(yù)，將會(huì)影響孩子的身心健康，甚至影響孩子未來(lái)的發(fā)展。解決辦法是對(duì)幼兒進(jìn)行感官訓(xùn)練。將感覺統(tǒng)合訓(xùn)練融入到孩子的日常戶外活動(dòng)中，會(huì)收到事半功倍的效果。通過(guò)游戲來(lái)訓(xùn)練孩子，讓他們更健康、更快樂地成長(zhǎng)。中國(guó)著名兒童教育家...

學(xué)會(huì)這些，在家就能輕松給寶寶做感官訓(xùn)練 感覺統(tǒng)合是指大腦對(duì)視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭和本體感覺等不同感覺通路輸入的感覺信息進(jìn)行選擇、解釋、連接和統(tǒng)一的神經(jīng)心理過(guò)程。它是個(gè)人日常生活、學(xué)習(xí)和工作的重要基礎(chǔ)。感官訓(xùn)練，包括視覺、聽覺、本體感覺、觸覺和平衡。 今天我就給大家介紹幾個(gè)在家鍛煉的小方法。這是一些針對(duì)正常寶寶的訓(xùn)練方法。如果寶...

四邊形練習(xí)， 讓你的大腿更強(qiáng)壯！ 股四頭肌是人體的大腿肌肉，位于大腿肌肉的前面。要讓大腿變得強(qiáng)壯，第一步就是鍛煉股四頭肌，因?yàn)楣伤念^肌是人體最大、最有力的肌肉之一。股四頭肌受腰2-4股神經(jīng)支配。股直肌的功能是伸展小腿和彎曲大腿；其他三塊肌肉的功能是伸展小腿。 如果股四頭肌出現(xiàn)明顯萎縮，其中最常見也是最重要的是內(nèi)側(cè)頭（股四頭肌分為四個(gè)...

股四頭肌由四塊肌肉組成：股直肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌和股中間肌。四塊肌肉的肌腱合并在一起形成股四頭肌腱，通過(guò)髕骨與髕腱相連，作為膝關(guān)節(jié)的起始肌。 ，是膝關(guān)節(jié)伸直的主要驅(qū)動(dòng)力。股四頭肌訓(xùn)練對(duì)于膝關(guān)節(jié)疾病的預(yù)防、治療和術(shù)后康復(fù)至關(guān)重要。 很多人認(rèn)為為什么鍛煉肌肉可以治療膝關(guān)節(jié)問題，而對(duì)于很多中老年女性來(lái)說(shuō)，肌肉鍛煉其實(shí)比口服藥物更重要、更基礎(chǔ)。...

對(duì)于手足徐動(dòng)型腦癱的治療開yunapp體育官網(wǎng)入口下載手機(jī)版，其治療還必須遵循康復(fù)與手術(shù)相結(jié)合的科學(xué)原則。首先我們來(lái)說(shuō)一下手足徐動(dòng)型腦癱的康復(fù)。應(yīng)做到輕柔接觸，減少刺激，避免強(qiáng)直條件反射，加強(qiáng)中線控制，糾正異常姿勢(shì)，阻斷病理反射，建立新的條件反射開yun體育官網(wǎng)入口登錄app，并加以協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)功能。能邁步者應(yīng)先練習(xí)行走，然后再矯正畸形。...

背部寬闊的男性能給人安全感，更容易受到女性的青睞。 背部肌肉群是體內(nèi)僅次于大腿肌肉的第二大肌肉群。它由斜方肌、豎脊肌、背闊肌、小圓肌、大圓肌和岡上肌等組成，能產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。 。 背部肌肉訓(xùn)練對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。不僅可以改善體態(tài)、塑造形體，還可以保證身體健康。 背部肌肉訓(xùn)練可以改善駝背、圓肩等不良姿勢(shì)，給人一種挺拔、充滿活力的形象，...