開yun體育官網入口登錄app 健身一定要帶手套？它到底能保護我們什么？
一般來說，剛接觸健身的新手喜歡戴手套訓練，而肌肉發達的男生則不屑于戴手套訓練。因此，這些“老兵”看到“小雞們”戴著手套訓練時，都會露出厭惡的表情。健身手套只是為了展示還是什么？為什么專家用起來不樂意，而我用起來感覺還不錯呢？畢竟手掌的皮膚與“鐵疙瘩”接觸緊密，很容易折疊成繭，而我們嬌嫩的皮膚如果摩擦太多很容易起水泡。
很多新手在訓練時都會覺得只要一副小手套就可以幫助自己解決很多相對較小的麻煩。讓你的訓練更有品質！因為戴健身手套可以防止滑倒
，當我們的手滑了，抓不住杠鈴的時候就麻煩了。健身手套的材質有助于增加手掌與健身器材之間的摩擦力，可以更牢固地握住啞鈴或杠鈴。健身手套在訓練時可以很好地使用。它增加了我們的握持阻力，同時防止樂器在我們握樂器時與我們的雙手之間產生太大的摩擦而產生老繭。同時，戴手套也可以保護我們的手腕。健身過程中60%的肌肉拉傷發生在手腕處。一副好的健身手套可以有效保護手腕的安全。
不過，很多人覺得手套有點華而不實，因為大多數健身器材，尤其是需要握持的杠鈴、手柄等，基本上都是設計成用手最好的方式握持的，但如果再加上手套它們的握持體驗會降低，甚至握持會變得不穩定。
健身手套的用處可能被商家夸大了，就像健腹輪一樣。并不是它們沒有健身價值，而是它們對大多數人來說并不友好。手套容易出現握力不穩的情況，并且不能防止老繭和水泡，只能緩解或減少。當你增加肌肉一段時間后，你可能也想把它減掉。這或許就是大肌霸給你的眼神的意義。
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運動時是否戴手套取決于運動者的需要。如果你還是新手，應該戴上手套，以減緩傷害。
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