kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口 今天給大家普及下健身護(hù)具知識
很多人在健身房訓(xùn)練的時候，沒有佩戴護(hù)具的習(xí)慣，也許你覺得沒有必要，但是我今天要說的是，從安全和訓(xùn)練效果的角度來說，護(hù)具非常重要。
這張大師羅尼·庫爾曼的照片足以說明裝備的重要性，可以看到手套、護(hù)腰、護(hù)膝都一應(yīng)俱全。
所以今天我們就來聊聊運動時可能需要什么護(hù)具以及如何選擇。
01.手套
手套大概是最為人熟知的健身裝備了，在健身房經(jīng)常能...
開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載 即使健身手腕容易受傷，但也要少帶護(hù)腕，真正原因在這里
導(dǎo)讀：說到健身，雖然對身體健康有好處，但是也很容易受傷，尤其是對我們的手腕。很多人在剛開始健身的時候，都會選擇進(jìn)行徒手訓(xùn)練。在徒手訓(xùn)練的過程中，手腕疼痛基本是常有的事情。那么為了緩解這種疼痛，很多人都會嘗試佩戴護(hù)腕來保護(hù)我們的手腕。接下來我們就來分析一下，如果我們在健身的時候佩戴護(hù)腕，會出現(xiàn)哪些情況呢？
1. 健身帶護(hù)腕的好處
首先我們...
開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載 運動健身手套，防滑、耐磨、易拆脫
產(chǎn)品評論：Boodun 女士健身手套
評測時間：2019年2月
評測機(jī)構(gòu)：Hugo.com
評測參與者：主持人Tiffany、跨境戶外產(chǎn)品銷售Andy
主持人Tiffany：CCEE是雨果網(wǎng)推出的一場“幫工廠找好賣家，幫賣家找好工廠”的跨境電商選品大會，2019年3月CCEE廣州站報名火熱進(jìn)行中》》》
【報名參加】
為了讓跨境賣家、海外...
云開·全站apply體育官方平臺 為什么健身不能經(jīng)常佩戴護(hù)腕？經(jīng)常帶護(hù)腕的缺點，你了解嗎？
一般來說，我們做的第一個健身運動就是俯臥撐。因此，我們身體最先感覺到疼痛的關(guān)節(jié)通常就是手腕，而我們最先使用到的護(hù)具也是護(hù)腕。其實，很多健身愛好者購買的第一個護(hù)具就是護(hù)腕，而且很多人在運動的時候都習(xí)慣佩戴護(hù)腕，而且不管做什么運動都會佩戴護(hù)腕。
其實戴護(hù)腕可以讓我們的訓(xùn)練動作更加的孤立，有利于我們感受到發(fā)力的部分，也能幫助我們在做某些動作的時...
kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口 健身手套有必要買嗎
健身手套有必要買嗎？下面我們來了解一下。
購買健身手套是必要的。戴健身手套有以下好處：
1. 防滑，使握持更牢固
相信很多人都有過類似的經(jīng)歷：運動時，握著器材感覺有點滑，尤其是出汗的時候。戴上健身手套可以幫助增加手掌與健身器材之間的摩擦力，可以幫助我們握得更穩(wěn)，尤其是對于“拉”的動作（比如引體向上或者硬拉等）。
2. 保護(hù)手部皮膚kaiy...
開yun官網(wǎng)入口登錄APP下載 健身小白必看！運動裝備哪些值得買？
剛開始健身的新手該如何選擇健身器材呢？很多剛開始健身的姐妹大概都有這個問題。至少在面對這個問題的時候，還是很容易走彎路的。
好的器材可以讓健身更有效率！當(dāng)然，不合適的器材也可能會讓健身體驗變得不那么愉快，效率低下，甚至造成運動時的傷害。
俗話說窮學(xué)生多裝備，今天就和姐妹們分享一下我這兩年健身總結(jié)出來的“買買買”經(jīng)驗。拒絕消費主義，貴的東...
云開·全站apply體育官方平臺 牛油果焗蛋 + 旅途中如何堅持運動？
成分
2 個小雞蛋、1 個鱷梨、2 個培根
指示
將烤箱預(yù)熱至 220C （425F）。在烤盤上噴上一層椰子油或蓋上羊皮紙。
將鱷梨切成兩半，挖出果核。用小勺子在牛油果中間挖個洞kaiyun體育登錄網(wǎng)頁入口，果肉可以挖出更多點。如果雞蛋比較大，這個坑就挖得深一點，多余的果肉要自己邊挖邊吃
打開雞蛋，輕輕放入半個鱷梨的坑中，試著先放蛋清，...
云開·全站APP登錄入口 健身房里的殺人狂魔是它！
這是一個關(guān)于一名男子在臥推時被壓傷而差點喪命的悲傷故事。
前幾天，我照常去健身房訓(xùn)練。由于學(xué)校放寒假，健身房里空無一人。于是我就開始做第一個動作——臥推。做到第三組，也就是我的大重量組時，我最后的胸肌已經(jīng)無力，根本舉不起來。我腦子里只有一個念頭：我是不是要被杠鈴壓垮了？TAT……
這是我當(dāng)時的表情。
果然，我用盡了最后的力氣，但杠鈴還...
云開·全站apply體育官方平臺 天天做引體向上，有什么好辦法解決手指老繭疼痛？
自重
問答
問
每天做引體向上，手指長繭子疼痛，有沒有什么好辦法可以緩解？
回答
老繭太薄或者太厚都會影響訓(xùn)練，疼痛的握力會讓引體向上訓(xùn)練的效果大打折扣！
手上的繭子在醫(yī)學(xué)上叫做老繭，當(dāng)皮膚受到過度的摩擦，比如引體向上訓(xùn)練時手掌受到的摩擦，就會導(dǎo)致外表皮與真皮層剝落，中間形成一定的空間。
為了保護(hù)真皮層不受損傷，我們的皮膚會產(chǎn)生一種生理...
kaiyun體育 雙11，女性健身者好物推薦
想要變得更漂亮，除了看李佳琪，還要看醬油臺！
畢竟，除了美貌，身材也是讓你脫穎而出的因素！而且健身比護(hù)膚、化妝品和醫(yī)學(xué)美容便宜得多！
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1. 女士腕帶
這是一款專為女生設(shè)計的高顏值腕帶，材質(zhì)是我們獨家定制的，支撐性非常好，長度設(shè)計為30cm，保證支撐...
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